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| 利用正面思考的轉換步驟，可以打破語言和內心『沒有辦法』的自我限制 |
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| 什麼是大腦自動的控制？有個力量控制我身體變化了… |
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| 我們身體的任何一個結構是固定的嗎？不是，是改變中的… |
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| 讓我們在操作一個讓自己身體舒緩安靜下來的過程 |
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| 正面思考5個步驟的轉換法 |
黃建昌 |
使用介紹：
利用正面思考的轉換步驟，可以打破語言和內心『沒有辦法』的自我限制：
步驟重點解說：
A：代表一件想完成實現的能力；如學好英文會話或學會開車…
B：代表一種達成這個能力，所需要進行的條件或學習過程。
第一個步驟，提出原來的說法和態度：
我不會（或我沒辦法） 【A】 。
第二個步驟，改寫成：
到目前為止；我還不會 【A】 。
第三個步驟，改寫成：
因為，我以前沒有 【B】 ，所以，到目前為止；
我還沒有學會 【A】 。
第四個步驟，改寫成：
如果我開始去 【B】 ，我將是一個會 【A】 的人。
第五個步驟改寫成：
我現在開始去 【B】 ，我就是一個會 【A】 的人。
這是一個用語言協助轉念的引導，利用提供正面思考的轉換步驟；打破一個人在語言和內心對自己限制的技巧；是一種意識面的引導，讓對象突破自我『沒有辦法』的習慣，而提供了更多正面可能的選擇，也就是說，我們可以試著用語言的力量去把對方的思維，帶往解決的方向…
一個『沒有辦法』的問題，往往和『辦法』無關，而是跟個人面對這件事情的『態度』有關，或是習慣性的限制信念。
打破限制的念頭，辦法就來了！
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