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| 利用正面思考的轉換步驟，可以打破語言和內心『沒有辦法』的自我限制 |
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| 什麼是大腦自動的控制？有個力量控制我身體變化了… |
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| 我們身體的任何一個結構是固定的嗎？不是，是改變中的… |
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| 讓我們在操作一個讓自己身體舒緩安靜下來的過程 |
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| 充滿自動力量的人 |
黃建昌 |
什麼是大腦自動的控制？
有個力量控制我身體變化了…
有個力量控制我的身體長高了、長壯了、長了鬍子…
有個力量控制我的臉笑了…
不知道為什麼，有個力量控制了我的感受…
它是我的控制者、它控制我感覺我的世界是美好還是灰暗…
那就是大腦的自動工作者；在你內心的一個機器人或你可以把他看成一個你在大腦安裝好的軟體…
它不需要徵求你的意識同意就可以執行…他為什麼會這樣自動工作？
因為你天生的，還有學來的、因為你模仿來的…為了某種價值！
我們的身體是聽大腦的，我們靠大腦牽動我們的身體，自動工作者，好像大腦裡的一個聰明的機器人…在我們的身體裡面，什麼時候；使用什麼經驗力量，來帶領我們做了什麼動作做了什麼情緒…
就是這個力量，我們身體裡面有多好自動力量程式，我們背九九乘法也是，我們學習講話發音用字也是，我們學習怎麼樣把一隻腳放在另一隻腳前面;再把另外一隻腳再放到另外一隻腳前面…走路也是；學著如何把筷子拿起來；把菜挾了放到嘴巴裡面也是，這都是我們過去學來的；後來習慣的，於是，基於某種需要，我們移動腳步；走過去坐在椅子上；坐在餐桌前，手拿起筷子的當下；那個吃飯的機器人就來到我們身上，開始啟動；輸入食物；有時連想都不需要想…
這些機器人都放在大腦的口袋裡…隨時等著需要自動上場。
可是，心裡有沒有害怕膽小的機器人呢？怕高？緊張？失眠？憂鬱的？看到蟑螂出現就要跳腳？那個機器人也是自動力量！
所以！原來這些學習來的自動力量，有些是我們要的；有些是我們不要的；早已經不適用的…
但是，這些心裡頭的小機器人還是帶著這個身體動起來了…
所以，當我們去瞭解我們為什麼做這些行為，有意識或無意識的發生這些行為時，其實該想想它跟我們經驗的內在力量的關係，更重要的是；它似乎是可以被指定打開的呢！
有個女人的歇斯底里，是因為一隻忙著穿過馬路的蟑螂而啟動…
有個老饕的感動；由一陣撲鼻的香味啟動…
有些亢奮的心情；由電影院的杜比音效響起開始…
有些感動落淚的心情；在一首悠揚回盪的大提琴聲中被勾起…
這些因為感受而自動釋放的力量，在人的心中，無處不在運作，你現在知道什麼是『感動』了嗎？
我們隨時都在這個自動工作者的運行互動中，這個力量如果由我們管理，那該有多好！
以前，有些力量，我們意識到卻沒有辦法控制，我們知道他在執行可是沒有辦法影響；就像有人知道高熱量食物不好，可是她說無法拒絕，這代表什麼？
現在開始…跟著學習，張開感官；放鬆；向內探索學習…
我們可以學會知道如何設計一個聽自己話的機器人；在需要的時候可以好好運用他…
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