該是眼睛往內看的時候了

我們的眼睛往外長，就一直在看外面…
每天都在看外面，看別人…
哪裡有錢？哪裡有熱鬧？哪裡有八卦？看機會、看利益、好吃的好喝的，看有誰可以幫助我？
所以，一般人很少把眼睛轉向內…
到底心裡頭正在發生什麼事？身體這裡為什麼酸痛？廁所上的好不好呢？為什麼做了一個奇怪的夢？為什麼這樣會好開心？或莫名憂鬱？

雖然我們天生眼睛往外面長，可是真正影響我們的卻是在我們的內心…
大家都有一個錯覺是；誰能夠幫助我？幫我賺錢發財；幫我長壽百歲，那是一種托付的心態，例如身體發生不舒服，哪個名醫能夠幫我醫？我的運氣可能不好，該找哪個風水師？我要強壯，該買什麼藥來補來吃？

真正能夠掌控你的身體心靈健康的是誰？是你的生命維持和修復系統，若是你的皮膚不小心被劃破了，它修復之後會長的一模一樣平平順順的，長好了他就停下來了，那是一個什麼樣的力量？那是誰在默默幫著你的？那是花錢可以換來的嗎？你的血壓、免疫力和新陳代謝細胞複製的力量呢？

看看自己的力量吧！
『病人就是跟自己失去聯絡的人，病人就是對自己失去感覺的人。』
這是一位很有經驗的心理治療醫生叫米爾頓•艾瑞克森（Dr.Milton H.Ericson），所說的話…

所以，請安靜下來…開始放鬆…更放鬆
看見了嗎？看看內心…看看自己可以怎樣幫自己？看看自己是怎樣幫助自己？
該是眼睛往內看的時候了！