不舒服變舒服

進入蚌殼的一顆砂子…曾經是不舒服的，但是後來竟然變成了一顆閃亮的珍珠…

一件不舒服的事情，雖然讓一個人的身心感受到一種困難、感受到一種折磨；但是，你先想一想，現在你所擁有的能力、你的成就、你的財富，然後再回頭想想你賺到的第一塊錢、你努力的嘗試著模仿握住一枝鉛筆、你學寫的第一個字的筆劃、你學會說的第一句發音、或你學著第一次扶著東西站起來…試著感受那一天；那種惶恐和興奮，當你用力扶著一張小椅子；搖擺著試著站起來…後來，你又試著跨出第一步…你人生的第一次舉足；踩出去的那一步…那會是舒服的嗎？那個當下；內心可能充滿了無比的痛苦和惶恐呢！

現在呢？你也許已經是個越野賽跑的長跑選手，也許又是個揮灑自如的作家畫家。

所以，想想現在發生在身邊的事情，想想現在身邊讓你舒服的事情，，在它剛開始的時候，都是不舒服的，還有現在擁有很好成就的事情，剛開始第一次接觸到的時候，可能都是困難重重的…

一個偉大的吉他手，第一次拿到一把吉他，第一次練習的時候，他的手指頭也會不聽使喚、也會疼痛，對，這就是不舒服區，一直經過了無數的練習跟熟悉的過程，直到潛意識心甘情願的學習接受、改變成甚至愛上吉他，開始用它來創造表演…對，這個能力，到了此時就變成了一顆閃亮的珍珠…

所以，你現在不舒服嗎？什麼事情讓你不舒服？
再站遠一點；用更大的角度去看它…看以後會發生什麼…
因為這個不舒服後面所擁有的價值；因為這個不舒服即將帶給你什麼樣的好處？
每個人都有不舒服，從不舒服變成舒服的過程中，我到底成長了什麼樣子？我學會了什麼？我得到了什麼？
再一次感受你眼前的不舒服，是不是還那麼不舒服呢？
這就是『不舒服』對你那麼重要的地方…
從『壓力』到『放鬆』的過程，也是不舒服到舒服的過程，最好的寫照…
從緊張急促的腳步一步步走到優雅輕鬆的境界也是進步喔！
這正是身心學習的美好過程… 你，準備好了嗎？